vendredi 17 juillet 2009

Afin d'offrir la possibilité à 3 enfants malades de goûter aux plaisir de la glisse dès l'hiver prochain, nous nous associons à Un maillot pour la vie. A travers notre périple, nous espérons récolter des fonds permettant à ces enfants d'accomplir un de leur rêve. Pour cela, nous avons besoin de vous.





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Merci à vous.

samedi 11 juillet 2009

8 juillet 2009,



A 22 jours du départ, il est temps pour nous d'affiner notre préparation physique. Nous voilà près de la fin du 3ème cycle, constitué essentiellement de rappels du travail d'endurance, de VMA et de seuil aérobie, ainsi que de travail spécifique. Il semblerait que tout ce qui a été entreprit s'avère payant. Pour en avoir la confirmation, et s'habituer à travailler un peu en altitude, nous voilà partis, Eric, Ben et moi, pour une destination que nous n'avons plus besoin de vous présenter : Les Arcs.


Au programme de la journée, du VTT, exclusivement, mais pas à la manière de la plupart des touristes ou des autochtones. En effet, si cette station se prête volontiers à la pratique du VTT de descente, nous ne sommes pas venus pour ça. L'objectif de la journée est clair : on doit en chier!!!



Sur la route, des trombes d'eau s'abattent sur nous, ne remettant nullement en cause nos projets. Arrivée aux Arcs, la pluie cesse doucement, et la brume matinale semble s'élever peu à peu. Le temps d'acheter de quoi manger à midi et de louer le matériel, l'atmosphère devient tout de suite plus propice à une belle journée.



Départ 9H45, pour une montée en funiculaire jusqu'à Arcs 1600. Le premier objectif est choisi : Col du Grand Renard, 2465m.


Afin de se mettre en jambe tranquillement, nous décidons de rejoindre Arcs 1800 par la route des espagnols. Déjà l'altitude se fait sentir, c'est sûr cette journée va payer...ou pas!!! Puisqu'à peine arrivé au village, Ben nous offre le premier fou rire de la journée avec une chute dans un ravin, presque à l'arrêt, dont il a le secret. Plus de peur que de mal, on peut repartir tranquillement.


Quittant le village, les épingles s'enchaîne tranquillement, le chemin est roulant malgré la pente, mis à part quelques passages où nous devons pousser sur quelques mètres. Chacun à notre rythme, nous commençons tout doucement à prendre de l'altitude. Arrivés à la gare intermédiaire de Transarc (2107m) la grosse difficulté de la journée nous attend. 300m de dénivelés, dans le raide, où la fin ne pourra se faire sans descendre du vélo. Qu'importe, ce qui compte, c'est que les jambes fument, que les poumons turbinent. Eric, qui avait quelque peu interrompu sa préparation trouve ça parfait pour une reprise. Une fois au col, l'atmosphère se fait très montagnarde avec un joli brouillard, et même, quelques flocons. Les pentes nous surplombant sont bel et bien blanches. C'est pas grave, on décide quand même de poursuivre jusqu'au sommet de Transarcs (2600m), avant de rejoindre le col de la Chal (2545m).


En haut, y'a pas à dire, ça caille!! Il neige, il fait humide... bref on s'équipe rapidement pour la descente et ne nous éternisons pas plus. Direction Arcs 2000. Le chemin est roulant, quelques épingles procurent de belles sensations, mais l'inconnu et la peur de se blesser nous raisonnent un peu.


10 minutes de descente, et nous voilà au village pour manger à l'abri. Ravitaillement effectué, nous voilà repartis. Non, pas à Bourg Saint Maurice, enfin pas tout de suite. Ayant bien carburé le matin, nous décidons de remonter jusqu'au pied du télésiège de Grand Col. 500m de dénivelé nous attendent donc pour la digestion. Ben, qui ne dit rien, mais qui semble bien affûte, parviendra à garder un bon rythme pour arriver en haut en premier. Eric bataillera un peu sur les derniers mètres les plus raides. Ben venant l'aider, il finira quand même en courant. Il faut que ça paye!!! Et moi, ayant pris le temps de pisser un coup et de débloquer cette foutue chaîne, j'arrive tranquillement, mais avec les cuisses en feu quand même, jusqu'à mes compères.


Nous voilà à 2500m d'altitude, il est 14H30. 1800m de dénivelé de descente nous attendent.


Arcs 2000, Pré saint esprit, Le Pré, Villaroger... les oreilles se débouchent à vitesse grand V. Prenant de l'assurance avec le matériel, Eric et moi n'hésitons pas à nous engager un peu plus. Les chemins sont bien roulant, les trajectoires intéressantes, ce qui permet d'atteindre une grande vitesse...mais les épingles sont serrées. Et si pour la plupart on les négocie bien, en dérapage souvent, c'est pas pour autant que l'une d'elle ne me vaudra pas une sortie de vélo, afin d'éviter le ravin qui m'attendait bras ouverts.


Une fois à Villaroger, nous terminons par la route puis par la foret de Malgovert, pour rejoindre tranquillement Bourg Saint Maurice.



Sous le soleil, nous terminons cette belle journée, sourire aux lèvres mais rincés, et ayant atteint les objectifs fixés, à savoir : 2h 30 d'efforts continu à la montée le matin ont permis de poursuivre le travail d'endurance de force. La descente nous a fait travailler les trajectoires, la proprioception, en plus du travail musculaire que cela demande. L'altitude et notre état de fatigue ont constitué des variables intéressantes à cette journée et nous ont rapproché des conditions que l'on rencontrera en Argentine. Enfin, personne ne s'est blessé, ce qui est de bonne augure pour un départ en parfaite condition physique.

 

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